FORMULE
Slowly
Au programme...
Un alignement personnel et professionnel en prenant le temps de clarifier ce que vous souhaitez vraiment, et de mettre en place un pas après l’autre, les changements qui vous conduiront à plus d’harmonie et de fluidité dans votre vie, sans pression et tout en douceur.
Une formule sur 9 mois, le temps d’une (re) naissance, pour démarrer un nouveau chapitre de votre vie.
GRACE A CET ACCOMPAGNEMENT VOUS ALLEZ POUVOIR:
- Vous libérer des peurs et conditionnements qui peuvent vous freiner
- Elever la confiance que vous placez en vous
- Créer un nouveau système de pensées pour vous permettre de réaliser vos objectifs
- Utiliser vos expériences passées pour vivre le présent qui vous ressemble et construire l’avenir que vous souhaitez
- Prendre conscience de vos nombreuses capacités et ressources et les activer quand vous le souhaitez
- Reprendre la main sur votre mental et l’utiliser pour façonner la vie que vous souhaitez
- (re) Découvrir votre spécificité et exprimer ce que vous avez d’unique en vous
- Apporter de la clarté dans vos objectifs
- Oser passer à l’action
- Vivre le changement de façon stimulante et constructive
- Ajuster vos actions en fonction des résultats que vous souhaitez obtenir.
- Avancer à votre rythme, de façon régulière, en intégrant en douceur chaque étape de transformation
Comment ça se passe ?
Après avoir fait un point ensemble lors d’une 1ère séance sur vos envies, le mode de vie idéal que vous souhaitez, les choix qui ne sont plus alignés avec vous, etc .. nous nous retrouvons 2 fois / mois pour avancer ensemble sur les changements que vous souhaitez faire.
Nous prenons le temps d’échanger sur votre quotidien, les difficultés que vous pouvez rencontrer, ce qui peut vous bloquer, et nous mettons en place une feuille de route sur le principe du « Kaizen », qui vise à mettre en place de petites améliorations faites au quotidien, de façon graduelle et douce.
Cette formule « hybride », vous proposera des temps de « pause » et d’écoute, pour mieux vous connaître grâce à des techniques de sophrologie, et des temps d’actions et de mouvements avec des techniques de coaching.
Cette alternance de rythme, vous permettra de laisser la place à l’expression de votre énergie Yin (votre capacité intuitive et votre créativité), et à votre énergie Yang (votre capacité à vous mettre en action).
Pourquoi ce rythme "Slow" ?
Pour rompre avec cette habitude du « Faire » que notre quotidien exige de nous !!
L’agitation de notre vie nous amène à être très souvent dans l’action, la productivité au travail, la performance, les challenges, les rencontres, …
Et cet enchaînement d’actions fait taire une part de nous qui est très importante: notre « Etre ». Cette partie instinctive, créative, imaginative, qui sait prendre le temps se s’écouter…
Et pourtant ces deux « énergies » sont complémentaires, et c’est en les équilibrant et en leur laissant la place d’exister que nous pouvons faire des choix éclairés et alignés.
C’est en écoutant son instinct, ses envies, en laissant parler son imagination et sa créativité, que le mental peut ensuite mettre en place les actions nécessaires pour transformer ces envies en réalité.
Si je ne suis que dans mon mental et dans l’action, je prends le risque de m’éloigner de ma nature profonde et de mener une vie qui n’est plus alignée avec mes valeurs.
Avec cette formule, vous allez pouvoir rééquilibrer vos énergies, et partir à votre rencontre pour faire émerger en douceur vos souhaits, et créer un nouveau chapitre de vie aligné et en phase avec ce que vous voulez vraiment, aussi bien professionnellement que personnellement.
Le déroulement
1/ L'appel découverte
On fait connaissance, on échange sur vos attentes, votre problématique, sur ce que vous souhaitez changer. C’est l’occasion pour moi de répondre à toutes vos questions, pour que nous puissions voir si cet accompagnement est celui qu’il vous faut 🙂
Cet appel est sans engagement et dure environ 30 minutes.
2/ Les modalités administratives
Si vous décidez de vous lancer dans cette aventure et de vous y engager à 100 %, l’accompagnement pourra alors débuter. Pour formaliser le démarrage, vous recevrez un contrat à me retourner signer avant le début de l’accompagnement. Vous pourrez également choisir l’option de paiement qui vous convient.
3/ L'aventure commence
L’accompagnement comprend 18 séances réparties sur 9 mois, par Visio ou en face à face si vous habitez à Bastia.
Chaque séance durera environ 1h30, et entremêlera temps de sophrologie, et temps de coaching. Nous échangerons sur ce que vous vivez au quotidien, sur les améliorations que vous mettez en place, les difficultés éventuelles rencontrées, etc
Le parcours sera sur-mesure pour coller exactement à ce que vous recherchez, et vous amener de votre situation actuelle, à la situation que vous désirez.
4/ Le suivi
Nous pourrons rester en lien si besoin entre les séances par WhatsApp ou mail. Il y aura des exercices à réaliser entre les séances, et du partage de ressources.
Une fois l’accompagnement terminé, nous ferons un point de suivi à J+30 pour que vous puissiez me partager vos avancées.
Ce que je garantis
De l’écoute, du non jugement, de la bienveillance, la création d’un espace de confiance, le respect de vos valeurs, une adaptation constante pour respecter votre rythme, un engagement entier dans le parcours que nous allons vivre et co-construire ensemble.
Mon expérience et mes techniques au service de votre alignement
J’ai moi-même traversé cette remise en question, et cette nécessité de mettre à plat mes choix, de faire un pas de côté pour observer la direction que prenait ma vie, pour finalement constater que je m’étais discrètement et progressivement éloignée de mes véritables envies.
J’ai alors décidé de partir à ma rencontre pour me (re) découvrir, m’écouter, et honorer mes valeurs, mes envies, mes rêves, et ma nature profonde.
J’ai mobilisé mes ressources, mes capacités, mes techniques, mes connaissances, mes compréhensions, je me suis ouverte à d’autres réalités possibles, je me suis libérer des conditionnements qui me limitaient, pour transformer ma vie, et créer un nouveau chapitre qui me ressemble vraiment.
Je suis Sophrologue et Coach, ce qui me permet de pouvoir vous accompagner dans ce processus qui conjugue une meilleure connaissance de soi avec des moments de ralentissement, de pause et d’écoute (principe de la sophrologie), et la mise en action, la concrétisation des objectifs (principe du coaching).
FORMULE
Slowly
18 séances de 1h30 chacune réparties sur 9 mois
1 260 €*
La tarif comprend:
- Un support écrit qui sera votre feuille de route pour valider les évolutions, réflexions, et prises de conscience
- Des exercices entre les séances et/ou ressources partagées
- Un lien entre les séances par WhatsApp
- Un suivi à J+30 après la fin de l’accompagnement